2014年4月27日日曜日

落ち込みからやや回復

19日から3泊4日で香港に行ってきた。

帰宅後、片付けていて、リュックのポケットに入っていたはずのiPodがないことに気づき、それからずっと落ち込んでいた。

簡単には手が入らないようなポケットに入っていた。しかも並んでデジカメも入っていたのに、カメラは無事。イヤホンごと盗られた。旅行中必要を感じたのは帰りの飛行機の中だけだったのだから、持っていかなければよかった。悲しいよう〜。

盗られたiPodはnanoの6th generation。クリップ付きの小さい分。ジムで使うのにとても便利で気に入っていた。昔買った1stgenerationのリコールで取り替えてもらった品だから、私の元にとどまらなかったのかも。

問題はコンテンツではなく、6thはもうお店では買えないこと。中古市場を当たるしかない。日本のネット中古市場では出回っているようなので、買おうかどうか悩んでいる。値段は最新版の7thより二千円安いくらい。

私の手元には今iPod nanoが二つ(2nd と3rd generation)。iTouchが二つ。娘が置いて行ったり、買い替えたりして、私にくれた分。とりあえず、3rdにいつもジムで聞いてるpodcastをいれた。昨年六月に6thが手に入るまでしていたように、ポケットに入れて使えばいい。そう考えると、果たして一万円以上だして買う必要があるのかしらと思う。イヤホンも買い直さなければいけないし。

でも、でも、やはり欲しい。一時帰国するまであと一ヶ月。帰国した時点で売っていたら買っちゃおうかな。

2014年4月16日水曜日

骨粗鬆症

今朝のアサイチで、骨粗鬆症を取り上げていた。

痩せ型の人は骨密度が低いと。これからは減る一方の身だから、真剣に見てしまった。「かかと落とし」とひじき。取り組まなくては。ひじきのストックがほとんどないから、香港で買ってこよう。「かかと落とし」はすぐにでもできることだから続けよう。

以前、ガッテンかアサイチで言ってた「ジャンプ十回」もジムに行った時にはやってる。この頃は地下通路を通らずに日に当たりながら隣のモールにも行ってるし。

運動面は問題ないし、80を超えた母は骨粗鬆症にかかってないから遺伝も心配ない。でも、食生活がね。夫のコレステロールのコントロールのために、家では肉類を食べないからやや心配。いつもタンパク質量は気にしてるけど、カルシウム量は考えてない。朝、サプリメントはとってるし、ヨーグルトとミルクティーで150ccくらいは取ってる。ジムの後にも100ccちょっと飲んでるし。それくらいじゃダメかな〜。豆腐にはカルシウムはなさそうね。やっぱりヒジキ。買ってこよ〜。

明日から休み!

今日は楽しい水曜日。おまけに明日から連休。四連休プラス三連休。

お弁当も来週の木曜日までお休み! 中身を考えなくていいっていうだけで、嬉しい。その分、お昼ご飯作りあるんだけれど。特に明日・明後日はお店やレストランが休みの所が多いし。

今週のお弁当。
月曜日
火曜日
水曜日(今日)
残り物を寄せ集めたような中身になってしまった。

今週に入って、休暇に入ってる人が多いのか、道も空いていて、夫の通勤も楽そう。

夕食の時間も7時台だから嬉しい。







2014年4月13日日曜日

損?得?

何の用もない週末なのに、昨日の土曜日は6時40分に目が覚め、今朝は5時40分に目が覚めた。週末の夜だから11時ぐらいまで起きていたので、ちょっと寝足りない。やっぱり部屋が十分暗くないからだろうか。暑くなったのも原因?

それとも、やっぱり運動不足?昨日は朝マーケットに行き、お昼にご飯を食べに出、帰宅途中に隣のスーパーで買い物をした以外は、ずうっと座ってミシンをかけたりしていた。そのせいか、肩凝りも酷い。

でも、そうやって何かを作ってるのが楽しくてしようがない。友人達とダラダラおしゃべりをしてるよりも。

知人に手芸がとても上手な人がいる。彼女は何かにお誘いしても滅多に乗ってこない。二回ほど彼女の作品を垣間見るチャンスがあった。どれも素晴らしい。羊毛フェルトの作品群はもううっとりするくらい、かわいい。布を使った作品もセンスが素晴らしかった。私の作るものは彼女の足下にも及ばないが、誘いに乗らず、家にこもって自分の好きなことに没頭している彼女の気持ちが、最近はよくわかる。作りたいものが次から次へと出てくるから、時間がもったいない。

ただ、それでいいのかちょっと不安。誰とも喋らず、動画を見たり、podcastを聞きながら、黙々と手芸に勤しむ。自分だけの世界にはまってる。ますます話すのが億劫になってきて、痴呆症に早くかかるのではないかと心配になる。夫の母がそんな感じ。私の母よりも三つ上の義母。母には今の所痴呆症の影はない。でも、義母は4、5年前から、いろんなことを忘れるようになってきた。一人暮らしが長く、働き者で庭仕事や家事に手を抜かず、近所との付き合いもそこそこ。最近は週一回デイ・ケア・センターに通うようになったけど、きっとそこでも大しておしゃべりもせず、言われるままに行動して時間を過ごしてくるだけなのだろう。義母はまだ記憶があやふやになる程度の痴呆で、86歳という年齢を考えると年相応かもしれない。まだ身体も元気だし。身体は3歳若い、私の母よりも元気そうだし。

早く目が覚める話から義母の痴呆にまで話が飛んでしまった。朝早く目が覚めると、いろんな事を考えてしまい、目が冴える。6時半になったからもう起きて、予定していたクッキー作りでもやろうっと。

2014年4月11日金曜日

XP、引退?

2007年の11月ごろ、アトピー性皮膚炎に苦しんでいる最中に、夫がわたしように買い換えてくれたラップトップには当時最も優れていると言われていたXPを入れた。それ以前に持っていたデスクトップもXPだったから、ラップトップに変わっても違和感なく、重宝してた。

翌年高校に入った娘が学校に持って行くのに便利と買ったネットブックもXP。学校用にはPowerPointも必要とのことで、わざわざPowerPointが入ってるMicrosoftのofficeも買った。

ネットブックでは用が足りず、娘は結局学校用に持ち歩けるMacBookを買うことになり、ネットブックはわたしの手に。

ラップトップもネットブックもXP。

サポートが終了すると知って以来、私のPCを新調しなければと思っていた所、普段全く使わない母のPCを私が帰国時に使おうと思ったらWindowsが立ち上がらず、修理に出した。メーカー見積もりの修理代が約五万。性能次第だけれど、今や五万前後で新品も買える。結局母には姉と二人でiPad miniを贈り、母のPCは私がこちらで直すことにして持ち帰った。ところが
こちらでメーカーの店に持ち込んだところ、なんの問題もなし。普通に動く。接触不良だったのかも。

と言うわけで、iPad miniの半額の費用でWindows7の入ったラップトップがわたしの手に。

いま、机の上に三台のラップトップとiPad mini が並んでいる。

一昨日のサポート終了を前に最後のアップデートをして、一番古いラップトップとネットブックをネットに繋がらないようにした。

一番古いラップトップには他のにはない家計簿ソフトが入ってるし、DVDROMも付いてる。引退させる訳にはいかない。

ネットブックにはPowerPointが入ってる。

この2台、処分できない。困ったなぁ。

普段はiPad miniだけを使う。でも、Excellを使った家計簿をつけたり、カメラから写真をダウンロードしたりするのにもPCは必要で、Windows7のラップトップを使う。ジムに行った時に聞くpodcastの入ったiPodの更新にもラップトップは必須。この2台だけで済むようになると机も広く使えるのに。

今週のお弁当

内容はもう忘れたので写真だけ。材料が一緒だから変わりばえしないし。
こうやって写真だけ並べてみると、美味しそうでもなんでもない。毎日お弁当を開いて、夫はどう思ってることか。「あれでいいんじゃない、弁当なんて」 と言うけれど、弁当なんてって言われるのも悲しい。毎晩翌朝何を作るか頭を悩ませ、朝早起きして作ってるのに。なんとか工夫したいけれど、どうしたものかなぁ。他の人たちはどうしてるのかしら。




2014年4月10日木曜日

11年

父が心筋梗塞でこの世を去ってから、今日で11年。

もう11年も経ったのに、父のことはまだ鮮明に思い出せる。この11年間に私にも世間にもいろんなことが起こって、その度に父がいたらそれらの事柄についていろいろ話せるのに、と思ってしまう。父に聞いたら教えてもらえる、父の意見が聞ける、父が喜ぶだろうとか、父の様子が思い浮かぶ。

テレビを見てたりして、疑問に思ったことを夫に聞くと、そんなこと俺に聞くな、自分で調べろ、とか言われてしまう。父はネット世代ではないから、自分で調べろの発言はないし、自分の知ってる範囲で答えてくれた。(夫はそういいつつも、後で調べて教えてくれたりするけど)

72歳で逝ってしまった父。同い年の母は今年83になる。せめてこの位までは生きていて欲しかった。

2014年4月4日金曜日

香港

再来週の連休と絡めて夫が三日間の休みを取ったので、香港に行くことにした。

トランジット以外で香港を訪れるのは私は三十年ぶりくらい。夫も初めてに近い。

3泊4日とゆったりと行くことにしたので、宿泊先も街の喧騒を逃れたやや遠目のホテルにした。

三十年前に2回ほど訪れてはいるけれど、二回とも母に同行し、母友達との自前のツアーだったので、街を歩いたりはしていない。専ら買い物と食事。今回はブランド品の買い物には興味がないので、観光中心。食事も、コレストロールを気にしながらになるので、あまり豪華な食事はしないと思う。それに二人だし。二人だと飲茶もあまり楽しめなさそう。3種類くらい取ったらもうそれでおしまいかも。

時間がまだあるから見所をしっかり調べておかないと。

昨日のお弁当
トクワと茄子の味噌炒め、コロコロさつまいものソテー、酢蓮、黒豆、イカ大根。



2014年4月2日水曜日

もう4月

今年ももう第二四半期に入った。時間が経つのが早いなぁ。こうやってるうちに来年なんてあっという間にやってきそう。

昨日は9年来の友人と11年来の友人とランチ。9年来の友は6月末に本帰国する。さみしくなる。

いまはやりのフレンチ・ベーカリー・カフェでランチ。ここのクラブハウス・サンドが美味しい。油っぽくないし、中身がちゃんとしてる。ただ、クラブハウスだから量が多い。本日のスープは私の好きなマッシュルームだったのでそれもオーダー。サンドウィッチは半分したので、量的にはちょうど良かった。と思っていたら、食後にデザートセットを注文してしまった。

デザートも美味しく、パクパクといただいてしまい、帰宅後自己嫌悪。

痩せの私だけれど、今年に入って体重が1.5kgも増えた。この頃は胃腸の調子も良く、食欲もある。なのに、活動量が減っている。一日おきにジムに行くようにしてるけど、ジムの運動ではたいしてカロリーを消費しない。ジムに行かない日など家でじっと手芸をしているだけ。外出しても車でスーッと行って、ご飯を食べ、そのままスーッと帰宅。歩かない。なのに、お腹が空いたり血糖値が下がってフラフラしてくるから、間食もする。夕食は夫の帰宅後だから遅い時は9時ごろ。で、10時半ごろには寝る。よろしくない。

せめて昼間の食事を食べ過ぎないようにして、間食もカロリーの低い物にしなければ。


今日のお弁当
トクワとシメジの豆板醤炒め、厚揚げの生姜醤油煮、酢蓮、サツマイモのきんぴら、キュウリの塩昆布漬け

夕食の残し物(取り分けておいた)が三っつも入ってしまった。夫よ、ごめん。