不調な睡眠

この所、暑いせいか、睡眠が安定しない。夜中にちょくちょく目が覚め、その度にエアコンを入れたり消したり。入れっぱなしだと寒くなり、切ると暑くなる。

今朝は4時に目が覚め、あぁ、この時間だともう寝付けないかなぁ、などと考えてたら、すっかり目が覚めてしまった。

仕方なく、お茶を飲もうとまだ暗い家の中を歩き、キッチンの明かりをつけたら、リビングの端に猫が吐いた塊。あれ？これだけのはずがないと振り返って自分の通って来た辺りを見たら、案の定、踏んでた。履いていたサンダルの裏にもバッチリついてる。一挙に100%覚睡。

火曜日のお弁当

昨日のお弁当

さて、今朝のお弁当作りを始めなければ。